中青報·中青網(wǎng)記者 王品芝

當(dāng)孩子有煩惱時，你會傾聽嗎？當(dāng)孩子遇到壓力時，你知道如何疏導(dǎo)嗎？當(dāng)下，加強青少年心理健康教育越來越受到全社會的重視。中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)（wenjuan.com），對1000名家長進(jìn)行的一項調(diào)查顯示，娛樂/游戲（31.6%）、向長輩傾訴（13.5%）是孩子排解壓力的主要方式。加強心理健康教育，71.2%的受訪家長建議加強青少年兒童心理咨詢及?？崎T診建設(shè)，53.5%的受訪家長建議規(guī)范開展心理健康科普宣傳。

受訪家長中，孩子處于小學(xué)及以下階段的占29.8%，初中階段的占16.1%，高中階段的占15.9%，大學(xué)及以上階段的占38.2%。

來自重慶的周瑤是小學(xué)生家長，她很重視孩子的身心健康。“孩子會通過很多方式表達(dá)他的心情，在學(xué)校里會利用中午的時間跟玩得好的朋友傾訴，也會通過寫日記的方式抒發(fā)情緒，還會打游戲，跟我聊天。平時他會跟我說，‘媽媽，我覺得這件事情我有點生氣。媽媽，我覺得我在學(xué)校沒有受到某個老師的公平對待。’在他表達(dá)的時候，我會接納他當(dāng)下的情緒。我也會經(jīng)常主動問他，今天在學(xué)校有沒有很開心的事情。”

“我發(fā)現(xiàn)一些孩子會說學(xué)校里沒有什么好玩的事情，但通過老師的反饋來看，他們在學(xué)校的活動還是挺豐富的。我覺得他們可能是沒有感受到學(xué)校里開心的氛圍，反而記住了遇到的小問題。”周瑤覺得家長和老師要注重引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)生活中的美好，不要太糾結(jié)小事情。

調(diào)查顯示，遇到壓力時，孩子主要的發(fā)泄方式有娛樂/游戲（31.6%）、向家長/老師等長輩傾訴（13.5%）、向同輩人傾訴（11.8%）、在社交媒體傾訴（10.5%）、寫信/寫日記（8.2%）等。

周瑤說，同一件事情，不同的人有不同的看法，也會得到不同的結(jié)果，家長要引導(dǎo)孩子，遇到困難和問題時不要鉆牛角尖。

中國青少年研究中心副教授田宏杰說，在以往的調(diào)研中，學(xué)業(yè)壓力在青少年心理壓力中排在首位，在學(xué)業(yè)中的時間投入、精力投入，包括家庭的教育期待等，都可能是青少年學(xué)業(yè)壓力的壓力源。

“學(xué)生心理健康問題在現(xiàn)代社會越來越受到關(guān)注，這跟我們整個社會對心理健康更為關(guān)注是密切相關(guān)的。”田宏杰說，當(dāng)代社會中人們更加重視人格的全面發(fā)展。

90后童夢潔認(rèn)為，有些心理方面的內(nèi)容，在孩子越小的時候講越好，比如珍視生命、怎樣和朋友交往等。她還認(rèn)為，有些家長舍不得讓孩子吃苦，其實是不對的，要敢于讓孩子去嘗試、去受挫，增加體育鍛煉就是一種很磨礪人意志的方式。

“同時要加強青少年兒童的心理健康門診建設(shè)和對家庭教育的指導(dǎo)，讓家長和孩子遇到問題時能很方便地尋求幫助。”童夢潔說。

加強心理健康教育，71.2%的受訪家長建議加強青少年兒童心理咨詢及?？崎T診建設(shè)，65.4%的受訪家長建議加強對游戲、影視、讀物等各類產(chǎn)品的內(nèi)容審查，53.5%的受訪家長建議規(guī)范開展心理健康科普宣傳，50.1%的受訪家長建議搭建社區(qū)心理服務(wù)平臺，支持社工等開展兒童青少年心理健康服務(wù)。

“有的孩子問題比較嚴(yán)重，比如夜里睡不著、不想上學(xué)，但當(dāng)我提出想跟家長聊一聊時，他們卻是拒絕的。”周瑤也是一名初中英語教師，她指出，心理健康問題具有隱蔽性，需要家長平時多跟孩子溝通，多觀察。她還認(rèn)為，要加強家校溝通，家長多跟老師聊一聊孩子的情況，避免因為一些不了解的情況產(chǎn)生分歧和矛盾。

田宏杰說，現(xiàn)在很多人都在講心理健康，但是觀念比較單一，不夠全面和科學(xué)，往往出現(xiàn)對錯觀太強，認(rèn)知不夠豐富的問題。心理健康是一個系統(tǒng)的、科學(xué)性的教育，如果太執(zhí)拗于哪種方法管用、應(yīng)該怎么樣做，心理健康工作可能就走偏了。應(yīng)該努力為心理健康提供更好的內(nèi)容，讓全社會關(guān)注青少年心理健康的人都有機會、有途徑接觸到全面的、系統(tǒng)的、科學(xué)的心理健康知識。

（應(yīng)受訪者要求，周瑤、童夢潔為化名）

來源：中國青年報客戶端