今日永州訊（新田融媒記者 蔣若冰 周林鳳）“甩脂”“減肥”“運(yùn)動(dòng)”，是每年春節(jié)后的熱詞。節(jié)后“健身熱”的背后，是市民們對(duì)健康生活理念的追求與認(rèn)同。連日來，新田不少市民走進(jìn)各大體育場(chǎng)所運(yùn)動(dòng)健身，將其作為日常生活中的一部分，調(diào)整身體狀態(tài)，掀起蛇年“健身熱”。

在雙碧廣場(chǎng)、孝文化公園等地，不少市民走出家門擁抱自然，利用閑暇時(shí)間前來運(yùn)動(dòng)健身，通過跑步、散步、羽毛球、太極、廣場(chǎng)舞等各類運(yùn)動(dòng)方式，消耗春節(jié)期間積累的多余熱量。

健身機(jī)構(gòu)也緊抓節(jié)后黃金時(shí)機(jī)，為消費(fèi)者推出了形式多樣的健身課程，以滿足不同年齡段、不同健身需求的市民，進(jìn)一步激發(fā)大家參與運(yùn)動(dòng)的熱情。

街舞是一種體育與街頭表演相結(jié)合的舞蹈，它以身體動(dòng)作舞蹈為基本內(nèi)容，配合街舞風(fēng)格的音樂，單人或集體配合，是既有娛樂健身作用，又有表演性的體育運(yùn)動(dòng)。在YD舞蹈工作室，學(xué)員們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下，動(dòng)感十足地跳起燃脂舞蹈。

“越來越多的人選擇下班后來跳舞，既能釋放壓力、增強(qiáng)體魄，還能交到更多的好朋友。”YD舞蹈工作室老師譚茜說。

在擼鐵獅健身房，有氧慢跑、舉杠鈴、俯臥撐……健身愛好者們輕裝上陣，有的通過器械訓(xùn)練達(dá)到增肌效果，有的則借助瑜伽、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)來減脂塑形，盡情享受運(yùn)動(dòng)釋放的多巴胺。

隨著生活品質(zhì)的提升和健康意識(shí)的增強(qiáng)，越來越多的市民加入到健身的行列中，全民健身事業(yè)蓬勃發(fā)展，“節(jié)后經(jīng)濟(jì)”逐漸升溫。在此，記者也溫馨提醒廣大人民群眾，節(jié)后運(yùn)動(dòng)健身不能急于求成，運(yùn)動(dòng)前要做好充分的熱身準(zhǔn)備，根據(jù)自身狀況，制定合理的健身計(jì)劃，在自主可控的范圍內(nèi)循序漸進(jìn)，避免過度運(yùn)動(dòng)造成損傷。