60款市售中藥泡腳包中僅2款達標(biāo)，超九成產(chǎn)品存在標(biāo)識不清、配方模糊等問題——上海消保委最新抽檢結(jié)果揭開了中藥泡腳包市場亂象，引發(fā)消費者關(guān)注。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，電商平臺熱銷產(chǎn)品普遍存在“萬能配方”宣傳。中醫(yī)院專家指出，泡腳養(yǎng)生并非必須添加中藥材，盲目使用“祛濕驅(qū)寒”藥包可能適得其反。

■泉州晚報社融媒體記者 陳玲紅 通訊員 陳瑋銘

泡腳養(yǎng)生（讀者供圖）

網(wǎng)購平臺產(chǎn)品琳瑯滿目

宣稱可全方位調(diào)養(yǎng)身體

記者走訪發(fā)現(xiàn)，線下藥店售賣泡腳包的情況較為少見，部分藥店工作人員稱，若顧客有需求，可臨時幫忙配方。與之形成鮮明對比的是，網(wǎng)購平臺上的泡腳包市場可謂琳瑯滿目。從宣稱具備“祛濕排毒”“驅(qū)寒暖宮”功效，到主打“活血化瘀”作用，產(chǎn)品形態(tài)豐富多樣，有傳統(tǒng)的草本包，有精細研磨成粉的藥包，還有便捷的足浴液。

記者隨意瀏覽了一家銷量名列前茅的網(wǎng)店，一款自稱“老北京配方”的足浴包十分吸睛，網(wǎng)頁數(shù)據(jù)顯示其銷量已突破100萬件。該產(chǎn)品包裝上標(biāo)明含有艾草、紅花、老姜、花椒等10種中草藥。直播間里，主播自信滿滿地介紹：“這款泡腳包由內(nèi)而外調(diào)養(yǎng)身體，功效全面。要是您身材微胖想減重，整天沒做什么事卻無精打采，或是晚上難以入睡，都能用它來泡腳改善。”此款足浴包一袋30小包，每包30克，售價29.9元。

商品頁面花式宣傳（網(wǎng)頁截圖）

在另一家主要面向年輕消費群體的網(wǎng)店中，足浴液是其主打產(chǎn)品。產(chǎn)品詳情頁以“人老腳先老，養(yǎng)身先養(yǎng)腳”作為宣傳語，并推出三個不同系列，每件售價91元，網(wǎng)頁顯示銷量已達9.2萬件。

精準(zhǔn)拿捏消費者心理

以噱頭吸引“濕重”人群

“去年冬天很冷，剛好在直播間里看到主播介紹足浴液，很心動地下單了。”經(jīng)常久坐辦公室的蔡小姐看過中醫(yī)，了解自己身體寒氣重且肝火旺。而直播間介紹的足浴液，其成分包含艾草、紫蘇葉等常見的驅(qū)寒祛濕草藥，這讓蔡小姐覺得十分契合自己的需求，于是連續(xù)泡了一周，沒想到兩頰開始冒痘，嚇得她趕緊停用。

陳女士也是泡腳包的忠實消費者，她表示：“我體內(nèi)寒濕很重，舌面發(fā)白，還有明顯的齒痕舌，這種情況已經(jīng)持續(xù)多年，一直渴望能改善體質(zhì)。直播間的主播信誓旦旦地說，只要每天堅持泡腳，就能排出體內(nèi)濕氣，人會變得輕松。聽著特別誘人，我前后買了四次。”陳女士嘗試過多種泡腳包，有傳統(tǒng)的草藥包，也有新型的足浴液，甚至還帶著6歲的兒子一起泡腳。她購買的一款五指毛桃足浴液，配料表中標(biāo)注含有11味中草藥，28小袋的價格高達198元。“有段時間我連續(xù)泡了20多天，身體一點變化都沒有，就沒再堅持了。”

泡腳有用也有禁忌

想靠泡腳改變體質(zhì)不現(xiàn)實

泉州市中醫(yī)院內(nèi)科肺病科副主任醫(yī)師諸晶指出，從中醫(yī)理論來看，氣血通暢乃是維持身體健康的基石，而泡腳恰恰是通過激發(fā)末梢循環(huán)，進而帶動全身微循環(huán)。所以，泡腳無疑是具有一定作用的。

諸晶進一步解釋，像平時氣血運行不暢、經(jīng)常畏寒肢冷的人群，以及存在睡眠障礙的群體，皆可通過泡腳促使氣血升發(fā)。然而，并非所有人都適宜泡腳，孕婦、心臟病患者以及糖尿病患者就不建議采用泡腳養(yǎng)生的方式。尤其是糖尿病患者，因其末梢神經(jīng)感知較為遲鈍，泡腳時水溫稍有不慎就容易引發(fā)燙傷，甚至可能誘發(fā)糖尿病這一嚴(yán)重并發(fā)癥。另外，泡腳的時間也頗有講究，最好在晚上9時前進行。這是因為泡腳本質(zhì)上是一個升發(fā)陽氣的過程，若在晚上陽氣該收斂之時進行泡腳升陽，容易致使陽氣無法正常歸入經(jīng)絡(luò)，反而會影響睡眠質(zhì)量。

那么，泡腳時一定要添加中藥嗎？諸晶明確表示，中藥泡腳“千人千方”，絕不可能存在一個通用的配方適用于所有人。試圖單純依靠泡腳來實現(xiàn)祛濕、祛寒的目標(biāo)并不現(xiàn)實。調(diào)理身體的關(guān)鍵是要在日常飲食、運動鍛煉以及睡眠作息等方面保持良好的平衡。

網(wǎng)購的中藥泡腳包（讀者供圖）

“中草藥泡腳限于皮膚的滲透率，藥材要足味足量才行，所以一切不講劑量的中藥包都不科學(xué)。泡腳如果非要加?xùn)|西，對生姜不過敏的人可加點生姜，劑量至少要50克。”諸晶介紹，要祛濕，除了清淡飲食、不貪涼、不貪油膩外，還可以練八段錦。另外，亥時（21時—23時）前入睡助陽氣歸元。“真正的養(yǎng)生不在昂貴的藥包，而在順應(yīng)自然的生活之道。”諸晶強調(diào)。