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坐姿不良

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蘭州新區(qū) 發(fā)表于 2024-9-2 16:34:29 | 只看該作者 |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 來(lái)自 甘肅
樓主
蘭州新區(qū)
2024-9-2 16:34:29 1478 0 看樓主
在日常生活中，我們的多種姿勢(shì)最傷腰和膝，對(duì)照一下不正確一定要及時(shí)改正！

坐姿不良

長(zhǎng)期的不良坐姿或者長(zhǎng)時(shí)間待在電腦前，最容易使頸椎肌肉疲勞，引起頸肩痛等頸椎問題。

建議：正確的坐姿應(yīng)該是上身挺直，收腹，下頜微收，兩下肢并攏，盡量使腰背部緊貼椅背，減輕腰部的壓力。
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