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標(biāo)題: 長(zhǎng)時(shí)間站立 [打印本頁(yè)]
作者: 新資訊 時(shí)間: 2024-8-30 16:39
標(biāo)題: 長(zhǎng)時(shí)間站立
在日常生活中，我們的多種姿勢(shì)最傷腰和膝，對(duì)照一下不正確一定要及時(shí)改正！
長(zhǎng)時(shí)間站立
有人由于習(xí)慣或工作長(zhǎng)期站立。站立時(shí)腰椎、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)都會(huì)承受較大壓力，長(zhǎng)期會(huì)出現(xiàn)腰椎、下肢關(guān)節(jié)問(wèn)題。
建議：保持正確站姿，挺胸、抬頭、雙臂自然下垂，讓全身重量均勻分布在兩條腿上。站半小時(shí)后走動(dòng)走動(dòng)，坐一坐躺一躺。
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